■ ガルシニアとは
ガルシニアとは、多雨地帯に生息する果樹で酸味のある果実のことです。
この果実の乾燥果皮から抽出されたものが、ダイエット健康食品に用いられています。
■ ガルシニアの効果は？
ガルシニアの皮に含まれているクエンブドウ糖が脂肪に変わるのを阻害するため、抗肥満効果があります。
また、ガルシニアは満腹中枢を刺激し、空腹感を感じさせなくする作用もあり、自然に食事量が軽減されることも特徴のひとつ。
さらに、リバウンドも起こりにくいとされ、ダイエット食品として注目を浴びています！
■ ガルシニアは脂肪の蓄積を防ぐ！
通常、食事により体内に入ってきた糖分は、エネルギーに変えられ、私たちが動いたり頭を使ったりするために利用されます。
ところが、食べ過ぎると、この糖分は体内にある酵素の働きで脂肪に変えられ蓄積されてしまいます。
そう、皆さんが大嫌いな体脂肪になるわけです、、、
ガルシニアに含まれるHCAは、この余分な糖分を脂肪に変えてしまう酵素の働きを阻害する作用があります！
このため、ガルシニアには脂肪の蓄積を防ぐ働きがあるんですね。
■ ガルシニアはいつ摂取すると効果的なの？
ガルシニアは、食事の30分前くらいに飲むと効果的といわれています。
これは、ガルシニアが水に溶けにくいという性質をもつためです。
食事をすることによって胃酸は薄まり水っぽくなります。
したがって食後よりも食前の方が効果的！というわけです。
