■ コエンザイムＱ１０とは
コエンザイムＱ１０とは、別名 「ビタミンＱ」 と呼ばれる補酵素で、近年、抗酸化作用がある事が証明され、免疫力を強くする働きや運動能力を向上させる働きなど、様々なパワーを持っている成分です。
■ コエンザイムの効果は？
コエンザイムＱ１０には、体内の酸化を防ぐ「抗酸化作用」があるとされています。
体内が酸化することを原因に、脳卒中・アルツハイマー・心臓病・高血圧・がん（癌）・免疫関係の病気・しわ・シミ・たるみ・皮膚の老化を起こすとも考えられるため、抗酸化作用の強いコエンザイムＱ１０は、これらの予防に効果があると言われています。
さらにこの「抗酸化作用」は肌の老化を防ぐため、美肌効果があります！
■ コエンザイムＱ１０がエネルギーを生み出す！
コエンザイムＱ１０は、体内細胞内のエネルギーを生み出すのに必要な物質です。
そのため、コエンザイムＱ１０が不足すると、細胞内のエネルギーが低下することとなり、臓器や各器官の働きが充分ではなくなり、それが病気や症状の要因にもなっていきます。また、基礎代謝量も減少することから肥満の要因にもなるでしょう。
近年ダイエットサプリメントの成分としてコエンザイムＱ１０が多く用いられているのは、エネルギーを生み出す効果があるからです！
■ コエンザイムＱ１０の摂取
コエンザイムＱ１０は、体内で生産されますが、年齢を重ねるごとに生産が減少していきます。つまり体の不調が起こりやすくなる中高年はコエンザイムＱ１０も不足しているのです。
そのため、外部からコエンザイムＱ１０を補給する必要があるのですが、青魚や肉、穀物、卵などの食物に含まれているコエンザイムＱ１０の量は、せいぜい一日5-10mgといわれています。
もし、一日100mg必要となれば、毎日イワシ20匹、あるいは牛肉を3kg、あるいはブロッコリーを12kgも食べなくてはなりません。
そのため、コエンザイムＱ１０はサプリメントで補うのが最も有効な方法です！
