■ ダイエット茶について
お茶のダイエット効果は、いずれも「太りにくくする」と、いうところがポイントです。
そもそもお茶は自然食品。そこに含まれるさまざまな成分が体に作用して、体の中から
私たちをキレイにしてくれます。だからこそ、何千年も飲み継がれてきたのですね。
■ ダイエット茶の効果
お茶は食事で摂取した脂肪や糖の吸収を抑制する働きがあり、食事と一緒に摂ることで
結果「太りにくい体質」になるのです。
「お茶を飲めばすぐに痩せる」というわけではないのですが、直接体に入ってしまった油を
流したり、脂肪を溜め込まない等の効果が得られます。
じっくりと続ける事が肝心であるため、おいしく飲めるというのが第一の条件になります。
■ 効果的なダイエット茶は？
脂肪を貯め込まないお茶の中で、特に人気があるのはプーアル茶です。
プーアル茶は黒麹菌（くろこうじきん）という菌が作用して、お茶の成分であるカテキンを
熟成茶重合カテキンに変化させます。
この熟成茶重合カテキンの働きで脂肪の吸収が抑制されるからです。
■ プーアル茶のダイエット効果
プーアル茶は黒麹菌によって発酵がなされるため、茶の中で唯一、リパーゼという酵素が含まれています。
このリパーゼには脂肪を分解し、摂取した脂肪分を体外に排出する作用があります。
そのため「ダイエットに効くお茶」として最近若い女性を中心にとても人気があります。
また、プーアル茶にも緑茶と同様、体脂肪を減らす効果のあるカテキンが含まれているだけでなく、
茶葉と黒麹菌の発酵によって１７種類ものアミノ酸や抗酸化物質が発生しているといわれています。
